Июнь 2026
Нажми на квадрат чтобы отметить день
Спорт
Работа
Английский
Чтение
Проект
Статистика июня
Календарь
Спорт
Работа
Англ
Чтение
Проект
💪 Цель — рекомпозиция: растим мышцы, % жира падает сам. Прогресс отмечаем по силе, а не по весам.
День недели
Неделя плана
Замеры · раз в неделю
Вес и обхваты колеблются день ото дня (вода, цикл, еда) — поэтому раз в неделю, в одно утро. Смотри на тренд за месяц, а не на одну цифру.